スタッフ日記

2018.01.31

美姿勢キープに「ストレッチポール」エクササイズ

 こんにちは、スマートカイロプラクティック銀座店の藤澤です。
東京に雪が降った日から1週間以上経ちましたが、銀座の日陰にはまだあの時の雪が残っています
皆さん寒い日が続いていますがお身体縮こまっていませんか?

ということで、今日はスマートカイロプラクティックで施術した後の良い姿勢を長持ちさせる
アイテムを紹介したいと思います。

「ストレッチポール」です!

スポーツジムに通ってらっしゃる方なんかは見たことあるよとか、実際乗ったことあるよって方も
いらっしゃるかと思います。
このポールに10分ほど仰向けに寝転んでご自分でエクササイズしていただくツールなんですが、
仰向けで寝るだけでも効果がある方もいらっしゃいます。

ストレッチポールの上に寝転がって、ただゆらゆら揺れるだけでも背骨の柔軟性キープに
一役買ってくれますし、同じく仰向けに寝転がって肩甲骨を動かすエクササイズを
すれば肩こり防止にも役立ちます。もちろん骨盤や股関節にも効かせることができるすぐれものです。

カイロプラクティックで背骨や骨盤を整えた後、ご自宅で1日10分「ストレッチポール」エクササイズ
を続ければ施術効果の持ちが良くなることが期待できますよ。
エクササイズといっても激しい運動ではないので運動が苦手な方にもぴったりだと思います。

興味がある方は担当のカイロプラクターに聞いてみてくださいね。
患者さんにあったストレッチポールの種類やエクササイズなどいろいろ教えてくれるかも
しれませんよ☆

2018.01.26

さらば、新参者

こんにちは、尾口です。

いよいよ明日、阿部寛主演の新参者シリーズ最終章「祈りの幕が下りるとき」が封切られます。

東野圭吾の小説の中でも新参者・加賀恭一郎シリーズは好きな作品で小説も全部持っているのですが、
昨年、文庫化された時から映画化を期待していたのでとても楽しみです。

でも、新参者もこれで最後ということなのですし、寂しい感じもしますね。
公開前に原作を読み前そうかと思ったのですが、ほかの本を2冊同時進行で読んでいて読み返せてないので
映画を観てから読み返そうかと思っています。

明日から公開ですが、さっそく観に行ってしまうかもしれません。
観に行ったら感想を書こうと思います!!


尾口

銀座 スマートカイロプラクティック

2018.01.21

google home mini

こんにちはスマートカイロプラクティック銀座店の上園です。

先日は買い物に行き、予定はなかったのですがふと電器屋さんの前を

通ると店頭でグーグルホームの宣伝をしていました。

テレビのCMを見ていてずっと気になっていたもので、脚がとまりました。

お店の人にお話しを聞くと、これ一つでWi-Fiの環境があればそれだけで

できるとのことで即購入♪

勢いだけで買いました(笑)

値段も6000円とお手頃だったので。。

家に帰りすぐに接続してつかってみました。

これは簡単に言うと、声でのgoogle検索になります。

はじめに「OK google」もしくは「ねぇ google」と声を出すと

反応してくれ、その後気になることを音声で伝える。

それだけ?と思うかもしれませんが、これがまたかなり便利!

検索の内容はメジャーなので言うと、今日の天気などが多いですが、

変わった使い方だと、「今から3分後に知らせて」や「明日8時にアラームかけて」などにも

つかえます。

テレビだどを見ていて、ふと気になるけどスマホで調べるまでもないことってあるじゃないですか。

そんなことを気軽に音声で調べられるのでとても便利です。

性能は同じでこんな可愛らしいタイプのもあります。

女性にはこういうのが好きな方もいるのではないでしょうか。

気になる方はぜひ購入してみてください☆

2018.01.18

今年もよろしくお願いいたします。

明けましておめでとうございます。スマートカイロプラクティック銀座店の上園です。

 今年もどうぞよろしくお願いします。

2018年が始まりましたね。

みなさん、新しいことなど何か始またりした方多いのではないでしょうか。

私は年明けから今話題の仮想通貨を始めました。

話題にはなってきましたが、まだまだ所有してる人は少ないのではないでしょうか。

そんな中少しウキウキしてた最中、昨日いきなりの歴史的大暴落・・・orz

既にポジションをもっていたので、いきなり資産が資産が50%も減少・・

上下が激しいとは聞いていたものの、いきなり大きな洗礼を受けました (;'∀')

今朝から少し戻し始め気持ちも少し取り戻しました(笑)

私はこの道の素人なので投資が倍になったらおとなしく引き上げハワイ旅行へ

行こうなんて企てております(* ´艸`)

何が起こってもおかしくない世界なので、みなさんも余剰資金で

興味のある方は買ってみてはいかがでしょうか。

それではまた。。

2018.01.16

今年の目標

こんにちは、尾口です。

皆さんは年末年始はどのように過ごされましたか?
私は例年通り30日まで働いた後、家族と義父母が滞在している温泉に行って一泊だけして元旦に東京に帰って来ました。
一見あわただしく感じますが、例年よりもゆったりとできたと思います。

7日の日曜日はお休みを頂いて荒川河川敷で開催されたマラソン大会でハーフを走ってきました。
12月は風邪をひいて全く走り込めなかったのですが、何とか完走できました。

しっかり運動した後は、身体の調子が良くなった気がします。やっぱり運動は大事ですね。
不定期ながらもマメにジョギングをしようと心に誓いました。

そして、今年の目標ですが毎月1冊以上本を読むことに決めました。
もちろん、漫画は除きます。早速1月3日に気になる本を数冊買い込みました。

朝の出勤前やオフの日に読み進めていこうと思います。
面白い本、為になる本のw知っている方は是非お声掛け下さい。

尾口

銀座 スマートカイロプラクティック

2018.01.14

2018年女子新年会

どうも、スマートカイロプラクティック銀座店の伊藤デス。

あっという間に1月も半分ほど過ぎました。
本当に早いデスネ・・・。(@_@;) この分ではあっという間に2月です。

2018年に突入ということで、トリニティ女子(藤澤&伊藤)で新年会を行いました。
新年会というか女子会? まあ、二人しかいないのですが。

場所は、以前から私が「美味しかったから行きましょうよ!」と言っていた新宿の広島風お好み焼き「ぶち旨屋」さん。
藤澤先生はソース好きだそうで、お好み焼きもお好きだったとか。
 
向いの席の私も。

ネギたっぷりのお好み焼きは、本当に美味しかった!

2月にもまた女子会をやる気満々な二人です。
良いお店ありましたら、教えてくださーい!

伊藤

銀座 スマートカイロプラクティック

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